Cô giáo bị giãn tĩnh mạch chân: Hệ luỵ 37 năm mang cao gót

Tính chất công việc đứng hoặc ngồi lâu, thường mang giày cao gót là một trong số các nguyên nhân khiến nhiều người bị giãn tĩnh mạch chân, gây đau nhức, mất thẩm mỹ. 

I/ Khám, tư vấn cho cô giáo bị giãn tĩnh mạch chân: 37 năm làm nghề, hay mang cao gót

Những thói quen sinh hoạt và đặc thù công việc như đứng lâu, ngồi lâu, hoặc thường xuyên mang giày cao gót là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Đặc biệt, trong các ngành nghề, giáo viên là một trong những đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất. Công việc giảng dạy đòi hỏi giáo viên phải đứng giảng bài trong thời gian dài hoặc ngồi chấm bài liên tục, khiến máu khó lưu thông đều đặn ở chân. Bên cạnh đó, việc các cô giáo thường phải hay đi giày cao gót thường xuyên để duy trì vẻ ngoài chuyên nghiệp cũng tạo áp lực lớn lên hệ tĩnh mạch, dẫn đến tình trạng giãn nở và suy yếu các van tĩnh mạch.

Thói quen và tính chất công việc này, nếu kéo dài, không chỉ khiến đôi chân khó chịu, đau nhức mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe tĩnh mạch đôi chân, gây nên bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chân. Bệnh lý này nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khoẻ và chất lượng cuộc sống của mỗi người. Chính vì vậy, việc hiểu rõ nguy cơ và chủ động phòng ngừa tình trạng chân bị giãn tĩnh mạch ở các đối tượng thầy cô giáo là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe tĩnh mạch chân.

Trong số các ca bệnh mà phòng khám suy giãn tĩnh mạch Dr Vein tiếp nhận thăm khám và tư vấn điều trị, các trường hợp khởi phát suy giãn tĩnh mạch chân do tính chất công việc nghề nghiệp rất nhiều, trong đó không ít người làm nghề giáo viên. 

Gần đây nhất, Dr Vein có tiếp nhận khám, tư vấn cho một trường hợp bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch chân nhiều năm cũng làm nghề nhà giáo. Qua chia sẻ với bác sĩ trực tiếp thăm khám cho mình, cô T.T.M.D 56 tuổi cho biết, cô gắn bó với nghề nhà giáo đã 37 năm, tính chất công việc nhà giáo phải đứng lớp với tần suất thường xuyên cùng với việc phải mang giày cao gót hàng ngày khiến cô sớm đối diện với bệnh giãn tĩnh mạch chân. 

Trước khi ghé đến Dr Vein thăm khám, cách đây vài năm cô cũng có đi thăm khám và được tư vấn điều trị bằng việc duy trì uống thuốc, mang vớ khi về nhà. Thời gian sử dụng vớ và uống thuốc đều đặn, cô nhận thấy chân không còn sưng và đau. Nhưng dạo gần đây vì bỏ không sử dụng thuốc tĩnh mạch và mang vớ nên cô thấy chân hơi bị nặng trở lại mỗi lần đi và đứng lâu, chính vì vậy được sự giới thiệu từ người quen, cô tìm đến Dr Vein để thăm khám, tầm soát bệnh lý suy giãn tĩnh mạch để xem bệnh lý hiện tại tiến triển ra sao. 

Sau khi lắng nghe kỹ càng các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch chân từ cô D cũng như điều tra thêm các tiền sử bệnh lý khác, hỏi thêm về quá trình điều trị tình trạng chân bị giãn tĩnh mạch trước đây của cô D như thế nào, bác sĩ Lê Kim Cao chỉ định bệnh nhân tiến hành thực hiện siêu âm Doppler tĩnh mạch chuyên sâu ở tư thế đứng để xem xét hệ thống tĩnh mạch hai chi dưới của cô có gì bất ổn không, van tĩnh mạch có bình thường không hoặc có phát hiện dòng trào ngược không. 

Kết quả siêu âm ghi nhận hệ tĩnh mạch hai chân cô D không phát hiện dòng trào ngược. Dựa trên quá trình thăm khám lâm sàng và kết quả siêu âm, bác sĩ Cao chẩn đoán cô D bị giãn tĩnh mạch chân cấp độ 1. 

II/ Cô giáo bị suy giãn tĩnh mạch độ 1: Phác đồ điều trị bảo tồn do bác sĩ tại Dr Vein tư vấn

Suy giãn tĩnh mạch độ 1 là giai đoạn đầu của bệnh, thường biểu hiện qua những dấu hiệu nhẹ như cảm giác nặng chân, đau mỏi sau khi đứng lâu, hoặc xuất hiện các mạch máu nhỏ li ti dưới da (spider veins). Ở giai đoạn này, việc phát hiện sớm và áp dụng phác đồ điều trị bảo tồn là cách tốt nhất để ngăn chặn bệnh tiến triển. Nếu không tuân thủ phác đồ điều trị, thì ngay tại vị trí chân bị suy giãn tĩnh mạch rất dễ làm tăng nguy cơ chuyển sang các giai đoạn nặng hơn với biến chứng như viêm tĩnh mạch, loét chân.

Với trường hợp chân bị giãn tĩnh mạch độ 1 như cô D, không cần điều trị can thiệp, chỉ cần tuân thủ phác đồ điều trị tối ưu theo hướng bảo tồn, theo đó bệnh nhân khi trở về nhà cần tuân thủ các lưu ý quan trọng sau trong sinh hoạt, ăn uống và phòng ngừa bệnh:

• Tuân thủ mang vớ tĩnh mạch ( vớ gối áp lực 1) khi đứng lâu, ngồi lâu hoặc những lúc làm việc
• Tập thể dục thường xuyên với các bài thể dục đơn giản, nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội
• Duy trì cân nặng ở mức độ phù hợp, tránh tăng cân quá mức
• Chú ý dinh dưỡng, ăn nhiều các món rau xanh, tăng cường vitamin C và chất xơ. 
• Không mang giày cao gót thường xuyên
• Tập thói quen gập cổ chân thường xuyên khi ngồi lâu 1 chỗ. 

III/ Chân bị suy giãn tĩnh mạch là tình trạng gì? Làm cách nào để hết bị suy giãn tĩnh mạch?

• Chân bị suy giãn tĩnh mạch là tình trạng gì?

Suy giãn tĩnh mạch chân là một bệnh lý xảy ra khi các tĩnh mạch ở chân bị suy yếu, giãn nở bất thường, dẫn đến máu không lưu thông hiệu quả về tim. Thay vào đó, máu ứ đọng tại các tĩnh mạch, tạo thành các búi tĩnh mạch nổi gồ ghề hoặc mạch máu li ti màu xanh tím dưới da.

• Nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch

Yếu tố di truyền: Nếu gia đình có người mắc bệnh, bạn cũng có nguy cơ cao.

Đứng hoặc ngồi lâu: Công việc phải đứng/ngồi trong thời gian dài gây áp lực lên tĩnh mạch.

Tuổi tác: Thành tĩnh mạch và van tĩnh mạch suy yếu theo thời gian.

Thói quen sinh hoạt: Mang giày cao gót, ít vận động, hoặc béo phì.

• Triệu chứng nhận biết sớm

Nặng chân, mỏi chân, nhất là khi đứng lâu.

Chuột rút về đêm.

Sưng phù chân, đặc biệt ở mắt cá.

Các tĩnh mạch nổi rõ dưới da hoặc xuất hiện vết bầm tím bất thường.

Nếu không điều trị, suy giãn tĩnh mạch có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng như viêm loét da, huyết khối tĩnh mạch, hoặc suy tĩnh mạch mạn tính. Vì vậy, nếu bạn có triệu chứng, hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.

• Làm cách nào để hết bị suy giãn tĩnh mạch? 

Suy giãn tĩnh mạch là bệnh lý mãn tính, nghĩa là không thể chữa khỏi hoàn toàn nếu bệnh đã tiến triển nặng. Tuy nhiên, nếu được phát hiện và điều trị sớm, các phương pháp hiện đại có thể giúp:

• Kiểm soát triệu chứng: Giảm đau nhức, sưng phù, và nặng chân.
• Ngăn ngừa tiến triển: Bảo vệ các tĩnh mạch khỏe mạnh khỏi bị tổn thương thêm.
• Phục hồi thẩm mỹ: Loại bỏ các búi tĩnh mạch nổi hoặc mạch máu giãn nhỏ.

2.1 Trường hợp chân bị giãn tĩnh mạch nhẹ

Nếu bệnh mới khởi phát, người bị giãn tĩnh mạch chân có thể kiểm soát và làm giảm triệu chứng bằng cách:

Thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt bao gồm:

• Tăng cường vận động: Đi bộ, đạp xe, hoặc bơi lội giúp cải thiện tuần hoàn máu.
• Tránh đứng/ngồi lâu: Thường xuyên thay đổi tư thế hoặc đi lại để giảm áp lực lên chân.
• Đặt chân cao khi nghỉ ngơi: Nâng chân cao hơn tim giúp máu lưu thông tốt hơn.
• Kiểm soát cân nặng: Giảm cân nếu cần thiết để giảm áp lực lên tĩnh mạch.

Sử dụng tất áp lực y khoa

Tất áp lực giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm sưng, và giảm triệu chứng suy giãn tĩnh mạch. Nên chọn loại tất phù hợp theo chỉ định của bác sĩ.

2.2 Trường hợp chân bị suy giãn tĩnh mạch nặng:

Với suy giãn tĩnh mạch từ C2 trở lên, các phương pháp điều trị can thiệp như:

1. Laser nội mạch hoặc sóng cao tần (RFA): Hiện đại, ít xâm lấn, giúp đóng lại tĩnh mạch giãn mà không cần phẫu thuật.
2. Tiêm xơ: Loại bỏ tĩnh mạch giãn nhỏ, hiệu quả về thẩm mỹ.
3. Phẫu thuật: Được chỉ định khi suy giãn tĩnh mạch nghiêm trọng, phương pháp này giúp loại bỏ hoàn toàn các tĩnh mạch bị hư tổn.

>> Xem thêm bài viết: Ưu và nhược điểm các phương pháp điều trị giãn tĩnh mạch

Chăm sóc lâu dài

Ngay cả sau khi điều trị, bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch cần tuân thủ:

• Thói quen vận động lành mạnh.
• Theo dõi thường xuyên với bác sĩ để phòng ngừa tái phát: Điều trị suy giãn tĩnh mạch là quá trình dài hạn. Bạn cần tái khám định kỳ để theo dõi tiến triển bệnh và điều chỉnh phương pháp điều trị nếu cần.

Lưu ý: Nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng hoặc đã thử các phương pháp trên mà không hiệu quả, hãy tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Mặc dù suy giãn tĩnh mạch không thể chữa khỏi hoàn toàn trong mọi trường hợp, tuy nhiên các phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch hiện đại ngày nay kết hợp với thay đổi lối sống có thể giúp những ai đã và đang bị giãn tĩnh mạch chân kiểm soát tốt bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống hiệu quả. Điều quan trọng là người bệnh cần phải nhận biết, phát hiện và thăm khám kịp thời. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa đến từ Bệnh viện Chợ Rẫy, Dr Vein tự hào là địa chỉ khám và điều trị bệnh lý suy giãn tĩnh mạch uy tín tại TPHCM, mang đến những giải pháp điều trị giãn tĩnh mạch tiên tiến và hiệu quả. Tại đây, chúng tôi không chỉ tập trung vào việc cải thiện triệu chứng mà còn hướng đến việc nâng cao chất lượng sống cho từng bệnh nhân. Cơ sở vật chất hiện đại, quy trình thăm khám chuyên sâu và sự tận tâm trong từng giai đoạn điều trị chính là những yếu tố giúp Dr Vein trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều khách hàng bị suy giãn tĩnh mạch chân. Hãy để Dr Vein đồng hành cùng bạn trên hành trình bảo vệ và chăm sóc sức khoẻ tĩnh mạch của đôi chân bạn.